アサイーレッドスムージーを食事と置き換えて飲むのはいつが効果的？

それほど食べていないのにと思っていても、年々代謝が
落ちて来るので、少しずつカロリーオーバーなんですよね。

そこで、アサイーレッドスムージーを食事に置き換えて
朝飲むと483kcalのカロリーカット

夜の食事と置き換えると
783kcalのカロリーカットが出来ます。

アサイーレッドスムージーを食事と置き換えて飲む場合は
朝か夜、それぞれの目的に合わせて飲むのがおすすめです。

アサイーレッドスムージーの詳細は公式サイトからご確認ください。
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アサイーレッドスムージーダイエット

アサイーレッドスムージーはいつ飲むのが効果的？

1日の摂取カロリーを見直していく場合、食事はしっかり取りながら
健康的に痩せていきたいですよね。急にげっそりなんて体調に良くないですから。

アサイーレッドスムージーは約73kcal。

例えば：朝食500kcal　昼食950kcal　夕食800kcal の食事を取っているとしたら。

まずは、朝食をアサイーレッドスムージーに置き換えると483kcal カロリーカットが出来ます。
夜、夕食をアサイーレッドスムージーに置き替えすると783kcal もカロリーカットができ
簡単にカロリーコントロールをすることができます。

もちろん昼食で置き替えても大丈夫です。

夜食べずにいるのは寂しいなとか、夜は食べたいから朝か昼に置き換えるとか。
飲む人の生活環境やどれくらいカロリーカットしたいかで調整が可能です。

ダイエット重視の飲み方なら置き替えダイエットで約1,560kcal 以内を目安にするといいです。
食事の量だけでなく、軽く身体を動かすことも取り入れるとなお効果的です。

飲み方は簡単！

サッ飲んでもいいしゼリー状で飲んでもお好みで。

他にも、紅茶・牛乳・豆乳・ヨーグルトに混ぜても美味しく飲めます。
混ぜるだけで簡単バリエーションが楽しめるので味が飽きません。

スムージーを自分で作るとなると、材料を買い揃え、洗って、
切ってミキサーにかけてと準備が大変です。

アサイーレッドスムージーなら、いつでも手軽に飲めるので面倒くささがありません。

今なら、1袋定期購入で初回2,178円税込　送料無料　66％OFF
２回目から4,378円税込　送料無料　32%OFF

＊定期お届けコースは3回の購入が必要です。それ以降は解約・お届けサイクル変更可能

アサイーレッドスムージーで簡単置き換えダイエットに挑戦するなら
手軽にカロリーコントロールが出来そうですね。

食事では取りにくい成分も配合されているので、難しい栄養素も簡単に取れるから
美容にも良い効果をもたらします。

アサイーレッドスムージーの詳細はこちらの公式サイトからご確認ください。
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