毎日イライラや不安で心がスッキリしないのはどうして?

あなたは今、イライラしていませんか?
不安で居ても立っても居られないことはありませんか?

「毎日なんだかイライラする」
「訳もなく不安で仕方ない」
「思い通りの人生を歩みたいのに、上手くいかないのはどうして?」

などなど、色んな事で気持ちがスッキリせずにモヤモヤしながら生きている方が多いのではないでしょうか。
では、どうしてそんなに心が落ち着かないのでしょうか?

それは、あなた自身が感情にとらわれているからです。
私たちの毎日は、選択の連続です。仕事、家事、子育て、デート、カフェでの注文・・・などなど実は、小さい事から大きな事まで秒単位で選択をしています。
もしその選択が「小腹がすいたけど、何か食べようかな」というくらい小さい物であれば、選択を誤っても自分の人生が変わるほどの事はないでしょう。でも、就職や結婚などの大きな選択を迫られた時はどうでしょう?
選択を誤ると、自分の人生が大きく変わってくる事もあるのではないでしょうか。
私たちはいつも正しい判断をしているつもりですが、それでも「どうしてこんな事になっちゃったんだろう?」と感じる瞬間はあります。
それは、様々な感情に振り回されて正しい判断ができなくなった「制御不能な心の状態」で選択したことが原因だったりします。
選択することが大きければ大きいほど、焦ったり不安になったりという緊張した状態で物事を考えてしまいます。だから、必ずしも正しい判断ができていたのかが分らないのです。
でも、常に心が穏やかであれば・・・感情に流されることなく、落ち着いて判断ができると思いませんか?

では、どうやったら感情に流されない選択ができるでしょう。
それは、ズバリ「瞑想」なのです。

「瞑想」は誰にでもできるリフレッシュ&心のデトックス方法です

・・・とは言え、「瞑想」って聞くと怪しい感じがプンプンするって方もいらっしゃるでしょうし、「なんか山奥で修行僧がやってそう」なんていうイメージを持ってる方もいらっしゃいますよね。
でも、瞑想は座禅と同じで心を静かにする事ができるのです。
心を静かにするという事は、気持ちがリフレッシュするという事になります。朝目覚めてから心静かに瞑想をするって、時間に余裕がある大人な感じがして、なんだかカッコいいと思いませんか?
瞑想は、本当は誰にでもできるリフレッシュ法そして自然と心のデトックスができるのです。

「瞑想+α」が本当は大切なのをご存知でしたか?

でも、瞑想って面倒くさそうと感じる方が多いのが事実なんですよね。
瞑想はポイントを押さえて行わないと本当に得たいと思う効果が得られないから、その方法を面倒くさそうと感じる方もいらっしゃいます。
特に忙しいビジネスマンの方なら、じっと座って瞑想する時間が勿体ないと感じられるかもしれません。
でも、心をスッキリさせたり、正しい判断が行える心を作る為には、瞑想をすることはとても良く、さらに行う場所、時間帯、瞑想方法にも気を配りつつ、「瞑想+α」をする事がとても重要なのです。

瞑想をお家で習慣づける「心がスッキリする瞑想&お話会」を開催しています

瞑想だけでも十分気分がリフレッシュします。
でも、それだけで良いのでしょうか?実は瞑想にはもっともっと色んな効果があります。
その一例として挙げてみると瞑想を続けていくことで、自分の思いが叶いやすくなってきたりします。
でも瞑想でゲットできる効果を知らないと、瞑想を習慣にする気持ちにはなりませんよね。でも、「どうして瞑想するのが良いのか」という本当の理由を知ってしまうと、毎日瞑想せずにはいられなくなっちゃいます。
だから、是非ともお家で瞑想をする習慣をつけて欲しいのです。
お家サロン「生駒山のアガスティアの葉」では、瞑想に関する様々なお話をさせて頂き、みんなで瞑想を体験してもらいます。
ほとんどの方が、最初は「瞑想って難しい」と感じられていますが、みんなで瞑想するから、早く瞑想が身につきます。
古代においては「神の山」と考えられ、現在も神話や伝承に基づく聖地が多く残る生駒山の麓で瞑想ができます。
瞑想後は、とても気持ちがスッキリしますよ。

「心がスッキリする瞑想&お話会」のスケジュール

お話の内容は毎月変更いたします。
6月のお話は「幸福について考える」です。
以降の開催日は随時更新いたします。
なお、セミナー内容は予告なく変更する事があります。予めご了承ください。

6月10日(土) 14:00~15:00(残席3)

6月21日(水) 14:00~15:00(残席3)

6月21日(水) 19:00~20:00(残席1)

7月 5日(水) 19:30~20:30 ※開催場所:生駒市たけまるホール

7月 8日(土) 14:00~15:00

7月19日(水) 14:00~15:00

7月19日(水) 19:00~20:00

8月12日(土)14:00~15:00

8月16日(水)14:00~15:00

8月16日(水)19:00~20:00

9月22日(金)13:30~14:30 ※開催場所:生駒市たけまるホール

セミナー会場

お家サロン「生駒山のアガスティアの葉」
(奈良県生駒市:近鉄東生駒駅下車 徒歩10分)

大阪難波駅からも30分以内で着きますよ。お仕事帰りに是非寄り道してみてくださいね。

※お申込みいただいた方には、あらためて会場詳細をお知らせいたします
※当サロンは、原則女性限定サロンです。
(ただし、ご夫婦やカップルでもお越し頂けます。ご相談ください)

料金

月会費2,000円

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